Beslenme ve Diyet

  • Dengeli Hamilelik Beslenmesi

    Dengeli Hamilelik Beslenmesi Hamilelik bir bayanın hayatında tadabileceği en büyük zevklerden biridir. Bu özel ve hassas dönemi sağlıklı ve keyifli geçirmek için annelerin bilinçli ve

  • Sağlıklı Yaşam – Sağlıklı Beslenme – Diyet

    Hangi yaşta olursanız olun sağlıklı yaşam için kilonuza dikkat edin. Aşırı kilolu iseniz mutlaka ideal kilonuza ulaşmayı hedefleyin. Kilonuz normalse kilo almamaya özen gösterin. Aşırı

  • Besin Öğeleri Nelerdir?

    İnsanların gereksinim duyduğu besin öğelerini, karbonhidratlar, proteinler, yağlar, mineraller, vitaminler ve su olmak üzere altı grupta toplayabiliriz. Bu besin öğelerinden herhangi biri veya birkaçı eksik

  • Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

    Sağlıklı bir diyet için dikkat edilmesi gerekenleri uzmanlar şöyle sıralıyor: - Diyetiniz sizin gereksinimlerinize göre hazırlandığı için size verilenlerden az ya da çok tüketmeyiniz. -

  • Yetersiz Beslenme

    Herhangi bir besin öğesi veya öğelerinin vücudun gereksinim düzeyinden az alınması sonucu yeterli enerjinin alınmaması ve vücut dokularının yapılanamaması durumuna yetersiz beslenme denir. Her besin

  • Doğru Adımlarla Sağlıklı Kilo Verin!

    Şişmanlık, vücutta aşırı miktarda yağ toplanması ile tanımlanan bir sağlık problemidir ve önemli birçok hastalığın da zeminini oluşturur. Çözüm için kesinlikle tıbbın önerdiği ve akılcı

  • Yemekten Sonra Yorgun Düşmeyin!

    Çalışanlar için günün en zor saatleri öğle yemeği sonraları. Çünkü büyük bir iştahla yenilen öğle yemekleri sonrasında bastıran uykuya karşı gelmek oldukça zor. Verim düşüyor,

  • Strese Karşı İyi Gelen Besinler!

    Yeni bir eve taşınmak, iş değiştirmek, önemli bir karar vermek, para kaygısı, trafik karmaşası… ve daha birçok şey günlük hayatımızda stres düzeyimizin artmasına sebep olabiliyor.

  • Detoks Nedir, Detoks Nasıl Uygulanmalıdır?

    Detoks nedir? Detoks sağlıklı yaşam için son derece önemlidir. Detoks, vücudun toksinlerden arınması demektir. Toksin, vücutta istenmeyen, zararlı etkileri olan ve sağlığı olumsuz etkileyen maddelerin

  • Yaşlılarda Diyet ve Sağlıklı Zayıflama

    Zaman ilerliyor ve insanların sağlıklarına verdikleri değer gerçek anlamda artıyor. İnsanlar, kısa zaman içerisinde dış görünüşlerine çok önem göstermeye ve daha sağlıklı bir şekilde yaşayabilmek

Facebookta bizi bulun