Uzmanlar hamileliğin 24’üncü haftasına kadar anne adaylarının durumunun iyi olması halinde seyahat edebileceklerini söylüyorlar. Ama doğurma zamanı yaklaştıkça seyahatler pek tavsiye edilmiyor. Bir komplikasyon olduğunda hemen bir doktora müracaat edip durumunuzun seyahate çıkmak için uygun olup olmadığını öğrenmelisiniz. Eğer kasılmalar, mide ağrıları ya da kanama varsa seyahat edilmemeli. Uçakla ya da araba ile yapılan seyahatlarda [...]

Gebelikte cinsel yaşam nasıl olmalıdır? Gebelik kontrollü cinsel hayatın sürdürülebildiği bir dönemdir. Cinselliği gebelik/hamilelik boyunca yasaklamak doğru bir davranış değildir. Bazı dikkat edilecek hususlar elbette vardır. Ancak bu bilhassa yeni evli çiftlerde cinsel yaşamlarını aşırı derecede kısıtlayıcı unsurlar içermemelidir. Gebelik 3 ayrı safhada incelenir . Herbiri 3aydan oluşan bu dönemde ilişkide dikkat edilmesi gereken hususlar [...]

Kalsiyum Kalsiyum bebeğinizin gebeliğin 8.haftasından itibaren oluşmaya başlayan kemik ve dişlerin gelişimi içi gerekli bir mineraldir.Kalsiyum organizmanın çalışmasında kilit rol oynar.Vücuttaki kalsiyumun %99’u kemiklerde ve dişlerde bulunur.Geriye kalan %1 ise kanda ve yumuşak dokulardadır.Kandaki kalsiyum azaldığında kemikteki kalsiyum dolaşıma geçerek hayati fonksiyonların devamını sağlar.Dolayısıyla besinlerden yeterli kalsiyum alınmadığında,kemiklerdeki kalsiyum azalacaktır.Gebelikte,normalde gerek duyduğunuz miktarın iki katı [...]

HamileliÄŸiniz süresince “Acaba fazla mı kilo aldım? Bu yüzümdeki lekeler de nereden çıktı? Off neden geceleri uyuyamıyorum?” gibi sorular kafanızı kurcalar durur. Ama bu kafa karışıklığından kurtulmak için. yaÅŸayabileceÄŸiniz deÄŸiÅŸimlere önceden hazırlıklı olmanızda ve bunun normal bir süreç olduÄŸunu kabullenmenizde yarar vardır. Peki, 9 ay boyunca sizi hangi deÄŸiÅŸimler bekliyor ve nelere hazırlıklı olmalısınız? Ä°ÅŸte [...]

Bayanların yaşamındaki heyecan verici hamilelik dönemi, değişen hormon dengeleri nedeniyle ağız ve diş sağlığında problemlere neden olmaktadır.Hamilelikte annede doğabilecek diş problemleri hiç kuşkusuz bebeğin gelişimini doğrudan etkileyecektir. Hamilelikte annenin dişlerinden kalsiyum alımı olur mu? Hamilelik sürecinde anne dişlerinden kalsiyum alındığı inancı yanlıştır. Fakat hamilelik sırasında ağız sağlığını etkileyecek bazı hormonal değişiklikler meydana gelir. Bu hormonal [...]

Anne adaylarının doğum esnasında sancılarını azaltmaya yardımcı olacak birçok teknik bulunmaktadır. Her anne adayı daha ağrısız bir doğum geçirmek ister bu nedenle doğum sancılarını azaltmanın yollarını araştırır. İşte size doğum sancılarınızı azaltmaya yardımcı olacak birkaç teknik; Masaj ve Doğum Esnasında Baskı Doğum sırasında partnerinizin size uygulayacağı hafif basınçlı ve sert bir masaj ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı [...]

Anne adayları hamilelik döneminde hem kendi sağlıkları hem de dünyaya gelecek bebeklerini sağlığı için bazı testler yaptırmalıdırlar.Anne adaylarının hamilelik döneminde mutlaka yaptırmaları gereken 9 önemli test; Periodontal İnceleme: Periodontal inceleme diş etlerinin enfeksiyonlara ve rahatsızlıkara karşı incelenmesidir. Bu testler diş ve damak iltihaplarının teşhisi için önem taşır. Damak rahatsızlıkları bulunan erken doğum riski karşı karşıyadır. [...]

Öncelikle gebelik ve doğum konusunda doğru kaynaklardan yeterli ve düzgün bilgi sahibi olmalıyız. Aklınıza takılan ve sizi endişelendiren her konuya eş, dost ve arkadaşlarınızın doğum hikayelerini dinleyerek değil doktorunuzla konuşarak açıklık getirin. Eşinizle ve yakın akrabalarınızla olan sıcak ve samimi ilişkiler sizi daha güçlü ve güvenli kılacaktır. Kaygılarınızı eşinizle ve sevdiklerinizle paylaşın ve onlardan destek [...]