Güneş Sağlığınızı Yakmasın!

gunes-yanigi
Paylaş
 

“Sağlıklı bronzlaşma” diye bir kavram yoktur. Güneş yanıkları, güneş ışınlarına maruz kalma sonrası deride kızarıklık oluşması şeklinde görülür. Başka ultraviolet (morötesi) ışın kaynakları da benzer bir yanığa yol açabilir. İlk belirtiler, ışığa maruz kalınması üzerinden birkaç saat geçtikten sonra gözlenir. Güneş yanığının bütün etkileri ise ancak 24 saat veya daha uzun bir süre sonra ortaya çıkar.

Güneş yanığının belirtileri geçici olsa da deride bıraktığı hasar genellikle kalıcı olma riski taşır. Deri kanserleri gibi ciddi etkilere yol açabilir. Deride kızarıklık ve hassasiyet oluşması, hasarın meydana gelmesi için yeterlidir. Ağrının en fazla hissedildiği saatler, güneşe maruz kalınmasından sonraki 6 saat ile 48 saat arasındadır.

Şiddetli güneş yanıklarında, deride su toplama gözlendiği bilinir. Akut güneş çarpmaları bazen ölüme bile yol açabilir. Her yıl milyonlarca kişide, güneş yanığına bağlı geçici iç göremezlik oluşabilmektedir.

Güneş yanığının nedenleri
Güneş yanığının nedeni, derinin maruz kaldığı mor-ötesi ışın miktarının, derinin koruyucu pigmenti melanin tarafından soğurulma kapasitesini aşmasıdır. Bu yüzden; çok açık tenli kişilerde güneş yanığı oluşması için, öğle sıcağında 15 dakikadan az bir süre kalınması yeterlidir. Esmer koyu tenli kişilerde ise aynı etki için saatler geçmesi gerekir.

Güneş yanığını kolaylaştıran sebepler
-Bebekler ve çocuklarda cilt daha hassastır
-Açık tenli sarışın kişilerde cilt güneşe daha duyarlıdır. Bununla birlikte esmer ve koyu renk, hatta siyahi derili olanlarda da güneş yanığı olabilir.
-Güneş ışınlarının en güçlü olduğu saatler, sabah 10:00 ile öğleden sonra 16:00 aralığındadır.
-Ekvatora yakın tropikal bölgelerde güneş ışınları daha güçlüdür. Deniz, kum, kar yüzeyinden yansıma da güneş ışınlarının yakıcı etkisini artırır.
-Bazı ilaçlar cildin güneş yanığına duyarlılığını artırır.
-Solaryum

Eğer güneş yanığı olmuşsa
-Soğuk suyla duş alın, banyo yapın veya soğuk suyla ıslatılmış çarşaf ve bezleri yanıklarının üzerine koyun.
-Lokal anestetik içeren veya vazelin gibi ilaçları kullanmaktan kaçının.
-Eğer su toplama başlamışsa, keseler patlamışsa; enfeksiyonu önlemek için bu noktaları kuru bandajla kapatın.
-Eğer su toplamalar olmuyorsa, ciltteki rahatsızlığı azaltmak için nemlendirici kremler kullanın.
-Güneş yanığı ağrılarında, ibuprofen içeren ilaçlar kullanılabilir. Çocuklara asla aspirin vermeyin.

Ne zaman bir hekime başvurulmalı?
-Güneş yanığı ile birlikte yüksek ateş,
-Şok, baygınlık, aşırı bitkinlik, ağız kuruluğu, susuzluk belirtileri,
-Aşırı susama, idrar çıkışının durması, gözlerin yuvalarına çökmesi,
-Deride solukluk, soğukluk,
-Bulantı, ateş, titreme, döküntü,
-Gözlerde kızarıklık, yanma, ışığa duyarlılık,
-Şiddetli ağrılı su toplama belirtileri.

Güneşte yanmamak için
-Güneş ışığının şiddetinin zirveye çıktığı saatlerde güneşten yanmaktan kaçının.
-Güneşten korunma faktörlü koruyucu kremleri bolca derinize sürün. Özellikle yüz, burun, kulaklar ve omuzlara dikkat edin.
-Güneşten koruyucu kremleri, güneşe çıkmadan en az 30 dakika kadar önce sürün ki ciltte emilmeye vakit kalsın. Denize girip çıktıktan sonra yeniden sürün. Dışarda güneşte dolaştığınız sürece her iki saatte bir sürün.
-Güneşten koruyucu şapkalar, bulabilirseniz güneşten koruyucu faktörlü elbise ve deniz giysileri giyin.
-UV korumalı güneş gözlükleri kullanın.
-Güneş ışınlarını süzen dudak kremi sürün.

Kaynak: Medicana

Etiketler:
güneş yanığı
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

Facebookta bizi bulun