<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlık Bilgileri &#187; Kadın Sağlığı</title>
	<atom:link href="http://www.saglikbilgileri.net/kadin-sagligi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.saglikbilgileri.net</link>
	<description>Sağlık Bilgileri</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 09:41:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Kürtajın Toplumsal Sıkıntıları ve Yöntemleri</title>
		<link>http://www.saglikbilgileri.net/kurtajin-toplumsal-sikintilari-ve-yontemleri.html</link>
		<comments>http://www.saglikbilgileri.net/kurtajin-toplumsal-sikintilari-ve-yontemleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 13:20:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[kürtaj sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[kürtaj yöntemleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgileri.net/?p=62592</guid>
		<description><![CDATA[Korunmasız ilişki sonrası gebe kalan kişilerin karnındaki bebeği aldırma işlemine kürtaj adı verilmiştir.  Aslında adı bile insanda kötü çağrışımlar yapan bu durum insanoğlunun var edilişinden beri uygulanan bir yöntem ve sorundur. Kürtaj her ülkede serbest değildir. Bazı ülkelerde hamilelik süresi ne olursa olsun kürtaj kesinlikle yasaklanmıştır. Ülkemizde ise hamileliğin belli aylarına kadar yasal olarak izin [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/kürtaj-nedir.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-61733" title="kürtaj-nedir" src="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/kürtaj-nedir-150x150.jpg" alt="Kürtajın Toplumsal Sıkıntıları ve Yöntemleri" width="150" height="150" /></a>Korunmasız ilişki sonrası gebe kalan kişilerin karnındaki bebeği aldırma işlemine <strong>kürtaj</strong> adı verilmiştir.  Aslında adı bile insanda kötü çağrışımlar yapan bu durum insanoğlunun var edilişinden beri uygulanan bir yöntem ve sorundur. Kürtaj her ülkede serbest değildir. Bazı ülkelerde hamilelik süresi ne olursa olsun kürtaj kesinlikle yasaklanmıştır. Ülkemizde ise hamileliğin belli aylarına kadar yasal olarak izin verilmiştir. Bu süre annenin <a href="http://www.saglikbilgileri.net" title="sağlık">sağlık</a> durumunda bazen biraz daha geciktirilebilmektedir.</p>
<p>Kürtaj modern klinik ve hastanelerde yapıldığı gibi uzman doktor ve hemşireler nezaretinde gerçekleştirilir. Bu gibi durumlarda hastanın karnındaki bebeğin alımında pek bir sorun yaşanmaz. Kadın doğum uzmanları için diş çekmekten daha kolay bir yöntemdir. Ama bazı geri kalmış kırsal bölgelerde bu işi köydeki herhangi bir eğitimsiz kadın bile yapmaktadır. Tabiî ki bunun sonucunda istenmeyen durumlar yaşanabiliyor.</p>
<p>Modern kliniklerde ise değişik birkaç yöntem ile <strong>kürtaj uygulaması</strong> gerçekleştirilir. Bunlardan biri <strong>lokal uyuşturma</strong> yöntemi ile yapılan kürtajdır. Bu yöntem genellikle çok kullanılmayan bir kürtaj uygulamasıdır. Kürtaj yapılacak olan bölge ne kadar uyuşturulursa uyuşturulsun hamile kadın mutlaka acı hissetmektedir. Lokal uygulama yapılıyor olmasından kaynaklı bilinci de yerinde olduğundan ileriki yıllarda psikolojik sorun yaşaması da mümkün olacağından çok kullanılmaz.</p>
<p>Bir başka yöntem ise <strong>genel anestezi</strong> uygulanarak hastanın uyutularak ve uyuşturularak yapılan cerrahi yöntemdir. Genellikle hastane ve kliniklerde bu yöntemi kullanılmaktadır. Bu yöntem daha sağlıklı ve acısız olduğu içinde tercih sebebi olabilmektedir. Bir başka yöntem ise <strong>vakum sistemi</strong> ile çekerek yapılan kürtaj uygulamasıdır. Birde çok kişinin bilmediği kürtaj kaşıkları ile kazıma şeklidir ki bunların hepsi hastanın tercihine bağlı olarak gerçekleştirilir. Bu uygulamalar 10 veya 15 dakika içinde de sonlandırılabiliyor.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikbilgileri.net/kurtajin-toplumsal-sikintilari-ve-yontemleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Varisin Nedenleri, Tedavisi İçin Çözümler</title>
		<link>http://www.saglikbilgileri.net/varisin-nedenleri-tedavisi-icin-cozumler.html</link>
		<comments>http://www.saglikbilgileri.net/varisin-nedenleri-tedavisi-icin-cozumler.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:19:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hastalıklar]]></category>
		<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[varis belirtileri]]></category>
		<category><![CDATA[varis çorabı]]></category>
		<category><![CDATA[varis hastalığı]]></category>
		<category><![CDATA[varis tedavisi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgileri.net/?p=61998</guid>
		<description><![CDATA[Varis Nedir? Varis toplardamarlarda çeşitli sebeplerden dolayı oluşan genişleme sebebiyle oluşan bir hastalıktır. Varis hastalığı öldürücü bir hastalık olmasa da kalıcı ve acı verici bir hastalıktır. Fakat uzun bir süre tedavisi yapılmaz ise enfeksiyona sebep olacağından ölüme de götürebilir. Varisin olduğu bölgelerde genellikle toplardamardan kan dolaşımı ilerleyemez ve geri dönme işlemi uygular. Buda kan dolaşımını [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/varis-nedir.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-62199" title="varis-nedir" src="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/varis-nedir-150x150.jpg" alt="Varisin Nedenleri, Tedavisi İçin Çözümler" width="150" height="150" /></a><em>Varis Nedir?</em></p>
<p>Varis toplardamarlarda çeşitli sebeplerden dolayı oluşan genişleme sebebiyle oluşan bir hastalıktır. <strong>Varis hastalığı</strong> öldürücü bir hastalık olmasa da kalıcı ve acı verici bir hastalıktır. Fakat uzun bir süre tedavisi yapılmaz ise enfeksiyona sebep olacağından ölüme de götürebilir. Varisin olduğu bölgelerde genellikle toplardamardan kan dolaşımı ilerleyemez ve geri dönme işlemi uygular. Buda kan dolaşımını bozarak belirli bölgelerde kan miktarının fazla olmasına sebep olur.</p>
<p><em>Varis Hastalığı Nasıl Fark Edilir?</em><br />
Varis hastalığını fark etmek için birçok yöntem vardır. Bunlardan en belirgin olanı ise toplardamarların bulunduğu bölgelerde yeşil veya kırmızı renklerde oluşan kızarıklıklar. Bu tür kızarıklar varis hastalığını işaret etmektedir. Başka bir yöntem ise ultrason yaparak varis hastalığının olup olmadığını öğrenmektir.</p>
<p><em>Varis Hastalığının Belirtileri Nelerdir?</em><br />
Varis hastalığının belirtileri içerisinde genellikle ayaklarda ve ellerde damarların gözle görülebilir bir hal alması, kan dolaşımının yapılamamasından dolayı cildin bazı bölümünde buruşukluklar, deride içe doğru çöküntüler, bazı bölgelerde şişme, ağrılar, kaşıntılar ve kramplar vardır.</p>
<p><em>Varisin Nedenleri Nelerdir?</em><br />
Varis hastalığın nedenleri genetik yollardan, obezite hastalığından veya damar yolu hastalıkları geçirmiş kişilerde bu hastalığın oluşmasına sebep olmaktadır.</p>
<p><em>Varis Hastalığının Tedavisi Nasıl Yapılır?</em><br />
Varis hastalığının tedavisi çok çeşitlidir. Tedavi yapılması için öncelikle varis hastalığının derecesi ve hastalığın oluştuğu bölgenin bilinmesi gerekir. Bilinen bu bilgilere göre çeşitli tedavi yöntemleri uygulanabilir. Tedavi yöntemlerinden bazıları ise ilaç tedavisi, diuretik tedavisi, antibiyotik tedavi ve lazer tedavisidir. Genel olarak ilerlememiş varis hastalarında ilaç tedavisi ve diuretik tedavisine başvurulur. Derecesi yüksek olan varis hastalarında ise antibiyotik tedavisi ve lazer tedavisi kullanılmaktadır. Tedavi yöntemleri arasında en hızlı sonuç alınanı <strong>lazer tedavisidir.</strong> Aralarında en masraflı olan tedavide lazer tedavisidir.</p>
<p><em>Varis Çorabı Kullanımı</em></p>
<p><strong>Varis çorabının</strong> en büyük faydası, bacaklarınızdaki kan akış hızına yardımcı olmak ve bacaklarınızdaki şişmeyi önlemektir.</p>
<p>Bu konuda dikkat edilmesi gereken konular şunlardır;<br />
Varis çorabını kendi belirlemiş olduğunuz süreye göre değil, doktorunuzun size önerdiği süre zarfınca kullanınız.<br />
Varis çorabını sabah yataktan çıkmadan önce giymeye dikkat edin.Ancak gün içinde çorabı çıkarmanız gerekirse, tekrar giymeden önce bir süre bacaklarınızı biraz yüksekte tutup uzanın.Daha sonra giyebilirsiniz.Varis çorabını gece yatarken kullanmanıza gerek yoktur.</p>
<p><em>Diğer Önemli Hususlar</em></p>
<p>Varis çorabını uzun süre kullanmak isterseniz, giyerken ve çıkarırken mutlaka özen göstermelisiniz.<br />
Çorabınızı kırışık bırakmamaya dikkat edin, çünkü kırışık olan yerlerde çorap bacağınızı sıkar bu da kan dolaşımına engel teşkil edebilir.<br />
Haftada en az 1 defa yıkamalısınız.<br />
Ancak yıkarken kesinlikle sıcak su, çamaşır makinesi, deterjan kullanmayın.<br />
Çorabı ters çevirin ve beyaz bir kalıp sabun ile ılık suda çalkalayarak yıkayın, sakın oğuşturmayın.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikbilgileri.net/varisin-nedenleri-tedavisi-icin-cozumler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meme Kanseri ve Risk Faktörleri</title>
		<link>http://www.saglikbilgileri.net/meme-kanseri-ve-risk-faktorleri.html</link>
		<comments>http://www.saglikbilgileri.net/meme-kanseri-ve-risk-faktorleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 23:19:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[meme kanseri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgileri.net/?p=61758</guid>
		<description><![CDATA[Yaşamı boyunca kadın memesinde bir sertlik fark etmesi ya da ağrı gelişmesi sık rastlanan bir durumdur. Sertliklerin, kitlelerin ve değişikliklerin tamamı kanser değildir. Kanser dahi olsa meme kanseri en kolay tedavi edilen ve erken teşhis edilebilen bir kanser türüdür. Meme süt bezleri ve burada üretilen sütü meme başına taşıyan kanallardan oluşur. Süt bezleri ve kanalları [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/meme-kanserinin-belirtileri.jpg"><img src="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/meme-kanserinin-belirtileri-150x150.jpg" alt="Meme Kanseri ve Risk Faktörleri" title="meme kanserinin belirtileri" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-61762" /></a>Yaşamı boyunca kadın memesinde bir sertlik fark etmesi ya da ağrı gelişmesi sık rastlanan bir durumdur. Sertliklerin, kitlelerin ve değişikliklerin tamamı kanser değildir. Kanser dahi olsa meme kanseri en kolay tedavi edilen ve erken teşhis edilebilen bir kanser türüdür.</p>
<p>Meme süt bezleri ve burada üretilen sütü meme başına taşıyan kanallardan oluşur. Süt bezleri ve kanalları döşeyen hücrelerin, yukarıda tanımlandığı şekilde kontrol dişi olarak çoğalmaları ve vücudun çeşitli yerlerine giderek çoğalmaya başlamalarına <strong>meme kanseri</strong> denir.</p>
<p>Bazı özellikleri taşıyan kadınlarda, meme kanserinin daha sık görüldüğünü biliyoruz. Bu faktörleri taşıyan herkesin meme kanseri olacağı söylenemez. Ama meme kanserine yakalanma olasılıklarının daha fazla olduğunu biliyoruz. Bu nedenle risk faktörü taşımayan kişilerde olağan kontrollerini yaptırmalıdırlar.</p>
<p>Meme kanserine yakalanma riskini artıran faktörler arasında ileri yaş en önemi faktördür. Elli yaş üzerindeki kadınlarda meme kanseri görülme riski elli yaş altındaki kadınlara göre dört kat daha fazladır. Ailede meme kanserine yakalanmış yakınları olan kadınların meme kanserine yakalanma riski diğer kadınlara göre 2-5 kat daha fazladır. Bu kadınlar daha sık ve daha dikkatli izlenmelidir. Meme kanseri genetik danışmanlığının yapıldığı kliniklere başvurarak risklerini hesap ettirmelidirler.</p>
<p>Daha önce memede biopsi yapılmış ve iyi huylu tümör saptanmış olabilir. Bazı kanser olmayan iyi huylu tümörlerin bulunması, kanser gelişme riskini değişik oranlarda arttırabilmektedır.İyi huylu tümörün meme kanseri gelişme oranı normal kadınlara göre daha fazladır.</p>
<p>Sosyo ekonomik seviyesi yüksek olan kadınlarda meme kanserinin görülme oranı daha fazladır.İyi beslenme neticesinde daha erken gelişmekte ve erken yaşta adet görmektedir. Eğitim ve iş nedeni ile daha geç evlenmekte ve daha geç çocuk sahibi olmaktadırlar. Doğum kontrol haplarınında, farklı görüşler olmasına rağmen hafif bir risk artışı sağladığı ileri sürülmektedir.<br />
Alkol alan kadınlarda risk nispeten artmaktadır. Sigaranın kesin bir etkisi gösterilmemiştir.Şişmanlık ve yağlı beslenme meme kanserine yakalanma riskini artırmaktadır.Yoğun egzersiz ve jimnastik yapan kadınlarda meme kanseri riski azalmaktadır. Sebze ve meyveden zengin beslenme ve ağır yiyeceklerden uzak durmanız tavsiye edilir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikbilgileri.net/meme-kanseri-ve-risk-faktorleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kürtaj Nedir, Teknikleri Nelerdir?</title>
		<link>http://www.saglikbilgileri.net/kurtaj-nedir-teknikleri-nelerdir.html</link>
		<comments>http://www.saglikbilgileri.net/kurtaj-nedir-teknikleri-nelerdir.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Dec 2011 20:46:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[kürtaj sonrası gebelik]]></category>
		<category><![CDATA[kürtaj sonrası hamilelik]]></category>
		<category><![CDATA[kürtaj teknikleri]]></category>
		<category><![CDATA[vakum aspirasyon tekniği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgileri.net/?p=61725</guid>
		<description><![CDATA[Kürtaj nedir? Kısaca plansız ve istenmeyen gebeliği sonlandırma işlemine kürtaj denir. Erken ve uygun şartlarda uzman bir hekim tarafından yapıldığında işlemin riski düşüktür. Kürtaj yaptırmak, ciddi düşünülmesi gereken bir karardır. Özellikle eşinizle ve aile fertlerinizle değerlendirmeniz gerekmektedir. Kürtajı gerçekleştirecek doktorun deneyimli bir uzman doktor olması, kürtaja bağlı olabilecek riskleri en aza indirecek ve güvenli bir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/kürtaj-nedir.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-61733" title="kürtaj-nedir" src="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/kürtaj-nedir-150x150.jpg" alt="Kürtaj Nedir, Teknikleri Nelerdir?" width="150" height="150" /></a>Kürtaj nedir?</strong> Kısaca plansız ve istenmeyen gebeliği sonlandırma işlemine <strong>kürtaj</strong> denir. Erken ve uygun şartlarda uzman bir hekim tarafından yapıldığında işlemin riski düşüktür. <strong>Kürtaj yaptırmak</strong>, ciddi düşünülmesi gereken bir karardır. Özellikle eşinizle ve aile fertlerinizle değerlendirmeniz gerekmektedir. Kürtajı gerçekleştirecek doktorun deneyimli bir uzman doktor olması, kürtaja bağlı olabilecek riskleri en aza indirecek ve güvenli bir şekilde operasyonun tamamlanmasını sağlayacaktır.</p>
<p><strong>Kürtaj yöntemleri ve teknikleri nelerdir?</strong></p>
<p>Kürtaj bir çok yolla yapılabilir.Günümüzde uygulanan, daha kolay ve daha az riskli olduğu kabul edilen <strong>vakum aspirasyon tekniği</strong> kullanılır.Bir kez kullanılıp atılan plastik kanüller ile yapılan kürtaj kısa sürmekte ve hasta kısa bir sürede gebelik sonlandırma işlemine bağlı şikayetlerden bir an önce kurtulup normal yaşama dönmektedir.</p>
<p>Gebelikte kürtaj ne kadar geciktirilir ise o kadar karmaşık ve riskli olur.Kürtajın ülkemizdeki yasal sınırı on gebelik haftasıdır. Kürtaj mutlaka hastanın rızası ile yapılmalıdır. 18 yaşından küçüklerin kürtajı kanunen yasaktır. Veli onayı ile yapılabilir. Hastanın hakları gizli tutulur.</p>
<p><strong>Kürtaj nasıl başlar, yapılır?</strong></p>
<p>Kürtaj jinekolojik muayene ve ultrasonografi ile başlar. Kişi idrarını yaptıktan sonra muayene odasına geçilir.Özel masada hasta için en uygun pozisyon olan litotomi pozisyonuna geçilir. Kürtaj genel veya lokal anestezi ile yapılabilir. Lokal anestezide rahim ağzının her iki yanına ilaç enjekte edilir. Lokal anestezide acı duyulabilir. Genel anestezide hasta acı duymaz. Komplikasyon riski azalır. Hasta görmediği için psikolojik olarak etkilenmez.</p>
<p>Genel anestezide ince kateter ile damar yolu açılır. Anestezi uzmanı tarafından ilaç verilir. Hasta uyuduktan sonra spekulum yerleştirilir. Rahim ağzı görünür hale gelir. Rahim ağzı tek diş denilen alet ile tutulur. Tek dişli çekilerek rahimin düz hale getirilmesi sağlanır. Buji adı verilen aletle rahim ağzı genişletilir. Negatif basınç sağlayan bir enjektöre monte edilen plastik kanüller rahim ağzından geçirilerek boşluğa bırakılır.</p>
<p>Kanül yerleştikten sonra , vakum özel enjektöre bağlanır.Düğme açılarak basınç sağlanır. İleri geri hareket ettirilerek rahim içi temizlenir. Parça kalmadığına emin olduktan sonra kanüller çıkarılır. Kanama varsa baskı uygulanarak durdurulur. Antiseptik solüsyonlar ile rahim yıkanır. Hasta uyandırılır. Gebeliğin tamamen sonlandırıldığından emin olmak için ultrason ile kontrol edilir.</p>
<p><strong>Kürtaj sonrası hamilelik</strong></p>
<p>Kürtaj yaptıran birinin ilerki dönemlerde hamile kalmama olasılığı çok düşüktür.Ancak kürtaj esnasında eğer rahimde bir delinme olduysa, kürtajdan sonra bir enfeksiyon ortaya çıktıysa, ve bu enfeksiyona bağlı olarak tüplerinde bir tıkanıklık, rahim içerisinde bir yapışma gibi problemler ortaya çıktıysa, daha ileriki dönemlerde hamile kalmakta zorluklar yaşanabilir. Bu tip durumlarda da tedavi sonrasında hamilelik mümkün olacaktır.</p>
<p><strong>Kürtajı yaptırmadan önce ve yaptırdıktan sonra..</strong></p>
<p>Hastaya antibiyotik ağrı kesici ve kanama durdurucu ilaçlar verilebilir. Hasta yedi ya da on gün sonra kontrole çağırılır. Kürtajın yapılacağı merkeze eşiniz veya bir yakınınızla gidin. Beş saat öncesinden bir şey yemeyin. Kullandğınız ilaçlar ve kronik hastalığınız var ise doktorunuzu bilgilendirin.<a href="http://www.saglikbilgileri.net/" title="sağlık bilgileri">Sağlıklı</a> günler dileriz.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikbilgileri.net/kurtaj-nedir-teknikleri-nelerdir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kadın Sağlığının Yaş Haritası!</title>
		<link>http://www.saglikbilgileri.net/kadin-sagliginin-yas-haritasi.html</link>
		<comments>http://www.saglikbilgileri.net/kadin-sagliginin-yas-haritasi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 13:31:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık testleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgileri.net/?p=61580</guid>
		<description><![CDATA[Kadınlarla ilgili araştırmalara devam eden uzmanlar, kadınlar hakkında elde ettikleri çeşitli sağlık bilgilerini bir araya getirerek yaş haritası oluşturdu. 30 yaş yolun yarısı Cilt: Cilt hücreleri üreme hızını kaybeder. Cilt donuklaşmaya başlar. Çizgiler yavaş yavaş kendini gösterir. Cilde peeling uygulaması yeni hücre üretimine katkıda bulunur. Güneş koruyucusu kullanmaya başlayın. Kalp Karaciğer: Damarlar ve ciğerler elastikiyetini [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kadınlarla ilgili araştırmalara devam eden uzmanlar, kadınlar hakkında elde ettikleri çeşitli <a href="http://www.saglikbilgileri.net" title="sağlık">sağlık</a> bilgilerini bir araya getirerek yaş haritası oluşturdu.</p>
<p><strong>30 yaş yolun yarısı</strong><br />
<em>Cilt</em><strong>:</strong> Cilt hücreleri üreme hızını kaybeder. Cilt donuklaşmaya başlar. Çizgiler yavaş yavaş kendini gösterir. Cilde peeling uygulaması yeni hücre üretimine katkıda bulunur. Güneş koruyucusu kullanmaya başlayın.<br />
<em>Kalp Karaciğer:</em> Damarlar ve ciğerler elastikiyetini kaybetmeye başlar. Sigarayı azaltmak ya da bırakmak ve spora başlamak zorundasınız.<br />
<em>Kemik, kas ve eklemler:</em> Kas ve kemik kaybı bu yaşta başlar. Doktorunuza ne kadar kalsiyum ve D vitamini almanız gerektiğini sorun. Haftada üç kez yapılacak egzersiz kayıplara iyi gelir.<br />
<em>Vücut şekli:</em> Bu yaşlarda metabolizma % 2 oranında yavaşlama gösterir. Kilo almamaya dikkat edin. Yağlı yemeklerden uzak durmaya başlamanın zamanı.<br />
<em>Gögüs sağlığı:</em> Her 9 kadından biri gögüs kanserine yakalanıyor. Bilinçli olarak her ay kendi kendinize muayene yapmaya ve 35 yaşın-dan sonra da mamogram çektirmeye başlayın. Bu yaşta ileriki yıllarda kalp, felç, kanser gibi hastalıklara yakalanmamak için;<br />
Sigara içmeyin, dengeli ve yağ oranı düşük yemekler seçin, stresten uzak durun, spor yapın, tansiyon ve kolestrolünüzü kontrol altında tutun, ölçülü içki için.<br />
<a href="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/kadin-saglik-testleri.jpg"><img src="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/kadin-saglik-testleri-150x150.jpg" alt="Kadın Sağlığının Yaş Haritası!" title="kadin-saglik-testleri" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-61613" /></a><br />
<strong>40&#8242;lı yıllar yorgunluk dönemi</strong><br />
<em>Cilt:</em> Menapoz yaklaştıkça koruyucu renk ve hücreler azalır.Bu da cilt kanseri riskini azaltır. Şüphelendiğiniz benleri doktorunuza gösterin. Ayrıca göz, kaş, boyun, çene sarkmalarına dikkat.<br />
<em>Kalp Karaciğer:</em> Menapozla birlikte kolesterolde yükselme görülür. Diyet, yağsız yiyecekler, spor ve sigaradan uzak durun. Kolesterolünüzü 200&#8242;ün altında tutun. İyi kolesterol olarak bilinen HDL&#8217;yi 35, kötü kolesterol olan LDL&#8217;nizi de 135&#8242;in altında olsun.<br />
<em>Dişler:</em> 35 yaşından sonra senelik diş check-up&#8217;ı yaptırın.<br />
<em>Duyular:</em> 40&#8242;lı yaşlarda koku alma duyusunda azalma olur. Ayrıca gözlerde fokus kaybı, lens elastikiyetinin azalmasından dolayı da okuma zorlukları başlar.<br />
<em>Vücut şekli:</em> Menapoz yaklaşırken kilolar da kalçalardan mide, gögüs ve omuz bölgesine çıkar. Bu problemi yine dengeli beslenme ve spor ile kontrol edebilirsiniz.<br />
<em>Kemikler, kas, eklemler:</em> Estrojen seviyeleri menapoza yaklaşırken düşer. Bu düşüş kemik hızı erimesini artırır. Bu dönemde kalsiyum almanız ve doktorunuzla estorojen konusunda konuşmanız gerekir.</p>
<p><strong>50&#8242;li yıllar menopoz dönemi</strong><em><strong><br />
</strong></em>50&#8242;li yaşlar akla hemen menapozu getiriyor. Adet dönemi değişiklikleri, sıcak basması, terleme, vajinal elastikiyetin kaybolması durumunda menapoz geliyor demektir. Derhal doktora. <br />
<em>Kalp, akciğer: </em>Yüksek tansiyonla tanışma yaşı. Kesinlikle spor yapın, sigara yasak, kilo almayın, alkole tövbe edin. <em><br />
Cilt:</em> Deri bu yaşlarda kurur, pul pul olur. Çünkü yağ bezleri daha az çalışır. Doktorlar, bu yaşlarda cildi nemlendirirken vazelin bazlı kremleri tercih etmenizi üre, laktik asit içeren kremlerden uzak durmanızı tavsiye ediyorlar. <em><br />
Kaş, eklem, kemikler:</em> Kemik, kas ve eklemlere özel ilgi göstermeniz ve spordan önce ısınma hareketlerine önem vermeniz gerekiyor. <em><br />
Vücut şekli:</em> Metabolizma yavaşlamaya devam ettiği için yağlanma oranı fazlalaşır. Kas yapıcı, kalori yakıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı spor ve düşük kalorili beslenme alışkanlığı edinmeniz gerekir.</p>
<p><strong>60&#8242;lı yıllar son dönemeç</strong><em><br />
</em>Bugüne kadar yapacağınızı yaptınız, bu saatten sonra sağlıklı yaşayayım diyorsanız aşağıdakilere bir gözatın: <em><br />
Osteoporoz: </em>Uzmanlara göre bir kadın hayatı boyunca belkemiğinden %42 oranında mineral kaybeder ve bu osteoporoz ve kemik kırılma riskini artırır. Risk faktörlerini azaltmak için, hafif ağırlık çalışmaları, yürüyüş vb. aktivitelerin yanısıra kalsiyum almanız gerekir. <em><br />
Yüksek Tansiyon: </em>Yüksek tansiyon zamanla, kalp krizi, böbrek yetmezliği ve felç gibi ciddi problemlere yol açar. Doktorunuzun yüksek tansiyonla ilgili tavsiyelerine sıkı sıkıya uyun. <em><br />
Akciğerler: </em>Akciğer kanseri, göğüs kanseri kadar önemli bir risk kaynağı olarak görülüyor kadınlarda. Akciğer kanseri ve amfizemin sigara ile direkt bağlantısı olduğu için en kısa zamanda sigarayı bırakın. <em><br />
Göz sağlığı:</em> Görme bozuklukları bu yaş grubu için normal olup, katarak ve yüksek tansiyonu özel bir risk taşımakta. Her iki göz probleminin tedavisi mevcut. O yüzden senelik göz kontrolü yaptırın.<em><br />
</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikbilgileri.net/kadin-sagliginin-yas-haritasi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kızlık Zarı Nasıl Dikilir?</title>
		<link>http://www.saglikbilgileri.net/kizlik-zari-nasil-dikilir.html</link>
		<comments>http://www.saglikbilgileri.net/kizlik-zari-nasil-dikilir.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 11:16:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kadın Sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[cinsel yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[kızlık zarı]]></category>
		<category><![CDATA[kızlık zarı dikimi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.saglikbilgileri.net/?p=61345</guid>
		<description><![CDATA[Cinsel yaşam dediğimiz zaman insanların aklına birçok farklı durum gelebilmektedir ancak her ne olursa olsun en büyük ihtiyaçlardan birisidir. Ancak cinsel problemler dediğimiz zaman insanların bu duruma karşı bakış açıları biraz farklılık gösterebilmektedir. Bayanlar, özellikle son dönemlerde doktorlara Kızlık zarı konusunda çok aşırı bir başvuru yapmaktadırlari. Elbette ki bunun nedenleri de değişiklik gösterebilmektedir ancak genellikle [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.saglikbilgileri.net/"><img src="http://www.saglikbilgileri.net/wp-content/uploads/ureme-organlari-150x150.jpg" alt="Kızlık Zarı Nasıl Dikilir?" title="ureme-organlari" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-61347" /></a></p>
<p><strong>Cinsel yaşam</strong> dediğimiz zaman insanların aklına birçok farklı durum gelebilmektedir ancak her ne olursa olsun en büyük ihtiyaçlardan birisidir. Ancak cinsel problemler dediğimiz zaman insanların bu duruma karşı bakış açıları biraz farklılık gösterebilmektedir. Bayanlar, özellikle son dönemlerde doktorlara <strong>Kızlık zarı</strong> konusunda çok aşırı bir başvuru yapmaktadırlari. Elbette ki bunun nedenleri de değişiklik gösterebilmektedir ancak genellikle bu işlemi uygulatmak isteyen insanların amaçları da farklılık gösterir.</p>
<p>Öncelikle doktorların <strong>kızlık zarı dikimi</strong> konusunda çok dikkatli ve etkili yöntemler üretmesi gerekmektedir. Hastanın diktirmeye karşı sebebi her ne olursa olsun doktorların bu konuda kesinlikle ama kesinlikle seçme şansı yoktur. Bu nedenle dikkat etmeleri gereken önemli hususlar bulunur. Bayanın, kızlık zarının daha önce patlamadığını anlamamak için gerdek gecesinden yaklaşık olarak 2 ya da 3 gün önce kadar dikim yapılmalıdır. 5 ay öncesinden bu işlemi yaptırırsanız hiçbir fayda göremezsiniz. Neden diye soracak olursanız da kızlık zarı kaynamaz ve eski halini geri alır. Kızlık zarı bölgesinde dikim işleminde sadece bir bölgeye 2 ya da 3 dikiş atılır. Erkeğin cinsel organı, bu bölgeye girdiği zaman o iki dikiş patlar ve o dikişlerin patlaması sonucu akan kan dışarı çıkar. </p>
<p>Dikim sırasında steril bir ortam son derece önemlidir. Bu nedenle operasyonu yaptıracağınız doktorunuzu son derece titizlik ile seçmeniz sizin yararınıza olacaktır. Aksi takdirde doktorun herhangi bir hatasından dolayı vajinal enfeksiyon sorunları ile karşı karşıya kalabilmeniz mümkün olacaktır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.saglikbilgileri.net/kizlik-zari-nasil-dikilir.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

