Cildinize gerekli olan bakımı yapmanız için saatlerce uğraşmanız gerekmiyor. Cildinize uygun olan bir tonik, nemlendirici ve temizleyici ile kısa sürede cildinizin bakımını sağlayabilirsiniz. Özellikle geçiş mevsiminde olduğumuz şu günlerde cildimizin korunmaya ve bakıma daha çok ihtiyacı var.

Bakımlı ve güzel bir cilde sahip olabilmek için stresten uzak durmanız gerekiyor. Çünkü stres cildinizin en büyük düşmanlarından biri. Stresten uzaklaşmak için pek çok yöntem deneyebilirsiniz. Uzmanlar yogo, meditasyon ve ayurveda gibi alternatif yöntemlerin oldukça yararlı olduğunu vurguluyorlar.

Cildinizde şikayetçi olduğunuz sorunlardan bazıları egzama, sedef, akne ve lekelerdir. Cildinizde oluşan lekeleri hava kirliliği, stres ve güneş ışınları gibi pek çok şey etkileyebiliyor. Cildinizde lekelerin olmasını önlemek için bu faktörleri gözönünde bulundurmanızda yarar var.. Güneşten koruyucu ürünler kullanılmadığında ya da sürekli solaryuma girildiğinde deri yıpranır, derideki pigmentler bir araya toplanır ve istemediğimiz kahverengi lekeler oluşur. Ayrıca hormonlarımız ve kullandığımız şampuanların içindeki renklendiriciler de leke oluşumuna neden olur. Özellikle hamilelik döneminde kadınların elmacık kemiklerinin üstünde, alnında ve dudak bölgesinde lekeler oluşur buna doğum maskesi denir. Stres bu lekelerin daha çok çoğalmasına neden olur. Bu lekeler doğumdan sonra bakımı yapılırsa en az seviyeye indirgenebilir. Akneler ise pek çok kişi için önemli bir sorun teşkil ediyor. Aknelerin oluşumunda stres, beslenme biçimi ve cilde bakım çok etkili.

Güzel ve bakımlı bir cilde sahip olmak için sigara ve alkolden uzak durmalısınız. Ayrıca A,C ve E vitamini alarak cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Sağlık

Bal ile yüzünüzü temizleyin: 1 yemek kaşığı balı, 1 avuç ince çekilmiş badem ve ½ çay kaşığı limon suyuyla karıştırın. Oluşturduğunuz bu karışımı yüzünüze sürüp bir süre masaj yapın. Cildiniz karışımı iyice emince yüzünüzü yıkayın.

Ballı sıkılaştırıcı yüz maskesi: 1 yemek kaşığı bal ile 1 yumurtanın beyazını ve 1 çay kaşığı gliserini iyice çırpın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza sürdükten sonra 10 dakika bekleyin ve ardından ılık suyla temizleyin.

Ballı saç kremi: ½ fincan balı ¼ fincan saf zeytinyağı ile karıştırın. Normal kurulukta olan saçlara sadece 1 yemek kaşığı yağ katılması yeterli olacaktır. Karışımı saçlarınıza sürdükten sonra başınıza bir bone takıp yaklaşık olarak 30 dk. bekleyin ve daha sonra şampuanla yıkayın.

Bal – Tonik: 1 yemek kaşığı balı ile kabuklarını soymuş olduğunuz bir elmanın tamamen ezilmesini sağlayın. Oluşturduğunuz karışımı yüzünüze sürüp 15 dk. bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın.

Bal ile saçlarınız daha parlak: 1 çay kaşığı balı, 4 bardak sıcak suda eritin. Saçlarınızı şampuanladıktan sonra hazırlamış olduğunuz suyu saçlarınızın dibine değdirmeden uçlarına doğru sürün. Daha sonra saçlarınızı durulamadan kurutun.

Sağlık

Normal şartlar altında, 25 yaşından itibaren kozmetik ürünleri kullanımına başlanır. Ancak günümüzde stres, hava kirliliği, psikolojik bozukluklar, güneş ışınları, hormonlu gıdalar, özel bazı ilaç kullanımları, cildin yaşını olumsuz yönde etkilediğinden, kozmetik ürünlere başlama yaşı cilt tipine uygun ürün kullanımıyla 20’li yaşlara kadar inmiştir.

Cilt fonksiyonları normalde 35 – 40 yaşları arasında yüzde 40 arasında azalır. Ciltte mimiklerle ortaya çıkan kırışıklıklar, ifade çizgileri yerleşmeye başlar. Kozmetik kür bakımları bu noktada devreye girer. Ancak; yorgunluk, stres ve UV ışınlarından dolayı enerji kaybına uğramış ciltlerde kısa süreli bakım kürleri uygulanabilir.

Güzellik salonuna gelen kişilere cildiyle ilgili sivilce ve akne probleminin kaynağı sorulur. Genelde bu gibi durumlarda mutlaka dermatolog gözetimi altında bakım yapılır. Doktorun onayladığı durumlarda dışarıdan müdahaleyle cilt bakımı yapılır.
Salonlarda uygulanan rutin problemsiz cilt bakımlarının sıralaması şöyle: Süt – tonikle ön temizliğin ardından peeling ürünleriyle derin temizlik yapılır. Gözeneklerin açılması için 15 dakikalık buhar banyosundan sonra, cilt siyah noktalarından arındırılır. Ardından ihtiyaca göre ampuller, serumlar tatbik edilir. Maskenin akabinde bitiriş ürünü uygulanır.
Yeni oluşmuş yüzeysel güneş lekeleri kozmetik ürünler yardımıyla bakıma alınabilir. Ancak derin yara, yanık, sivilce, akne izleri doktor nezaretinde değişik soyma yöntemleri veya doktorun ön gördüğü tedavi şekliyle yapılır.

Cildin yağ oranı, su oranı, gözeneklerin durumu, hassasiyeti gibi dikkat edilmesi gereken durumlar vardır. Kendi cilt tipinizi tanımak, uygun bakım ve kozmetik ürünleri kullanmak istiyorsanız, diplomalı bir uzman veya dermatolog yardımı alabilirsiniz.
Gün boyunca maruz kaldığı dış etkenler (hava kirliliği, sigara dumanı, ısı vs.) cildi etkilediğinden üzerindeki kirin temizlenmesi önemli bir bakımdır.

Günümüzde hava kirliliği, merkezi ısınma sistemleri, sigara, alkol, stres, hormonlu gıdalar, UV ışınları vb. gibi durumlar cildi olumsuz etkiler. Doğal maskeler hiç bir katkı maddesi içermediklerinden, bazı durumlarda yetersiz kalabilirler. Bu gibi durumlarda haftanın belirli günleri yapılacak doğal maskelerin yanında kozmetik ürün kullanımı gerekebilir.
Cildin ihtiyacına göre çeşitli kozmetik ürünler formüle edilmiştir. Lipozom içerikli, enerji bakımlı, oksijen bakımlı, anti stres gibi bakım ürünlerini bulabilirsiniz. Cilt tarafından emilebilen, tabaka şeklinde cilt yüzeyinde kalmayan, cildin bünyesindeki suyu koruyabilen kozmetik ürünlerini tercih edilmesinde fayda vardır. Sabah saatlerinde uygulanan nemlendirici, akşam saatlerine kadar cilde yumuşaklık sağlıyor ve cilde gerginlik hissi uyandırmıyorsa, yeterli bir kozmetik ürün olabilir.

Maskeler: Bir haftalık normal bakım etkisini 15 dakika gibi kısa bir sürede cilde veren kozmetik ürünlerdir.

Serumlar: Cildin ihtiyacı olan yoğun bakımı daha kısa sürelerde verebilen ürünlerdir.

Ampüller: Ciltte var olan ancak yavaşlamış fonksiyonların kozmetik bakım ürünleridir.

Nemlendiriciler: Cildin ihtiyacı olan neme ve ekstra kozmetik içeriğine bağlı bakım ürünleridir.

Gece kremleri: Cilt gece saatlerinde kozmetik ürünlerinin bakımına en çok ihtiyaç duyulan zamandır. Cildin ihtiyaç duyduğu yağı kozmetik ürünlerle bakıma alırız.

Temizleme ürünleri: Cilt üzerinde dış etkenlerden oluşan kiri temizlemede kullanılır. Cilt tipine uygun alternatifli ürünler bulunabilir: Süt – krem, jel, sabun gibi.

Karaciğere Etkili Şifalı Bitkiler
Sağlığımızda karaciğerin rolü büyüktür, onu çalıştıran ve güçlendiren bitkiler şunlardır.
Enginar yap., yap. Hindibağı, arslandişi, dılvarotu, ayrık, siyah turp, kırlangıç otu, limon, altınbaşotu, şahtere, ısırgan otu.

Böbrekleri Çalıştıran Şifalı Bitkiler
Kandaki üre, ürik asit, tuz gibi zararlı maddeleri böbrekler dışarı atar. Bunun için böbrekleri normal çalışmaya zorlayan aşağıdaki bitkilerden yararlanılır.
Enginar yap., yab. Hindibağı, arslandişi, dulvarotu, ayrık, ısırgan yaprağı, akkuş yaprağı, ardıç tohumu, çöğen, frenk üzüm yap., lavantin ve altınbaşotu.

Pankreas Bezesini Çalıştıran Şifalı Bitkiler
Sarmısak, dulvarotu, havuç, ardıç tohumu, böğürtlen yap., mersin yap., ceviz yap., soğan ve adaçayı.

Cild İçin Antiseptik Şifalı Bitkiler
Bunlar kandaki ve ciltteki mikropları temizler.
Sarmısak, tatlı badem,dulvarotu, akkuş yap., papatya, kırlangıç otu, ardıç tohumu, lavanta, melissa, nane, kantaron, böğürtlen kökü, mersin yap., ceviz yap., soğan, sinir otu, gül esansı, adaçayı, susi ve kekik.

Allerji Giderici Şifalı Bitkiler
Frenk üzümü yap. Kayın, sinir otu ve kara turp.

Ciltteki Virus Hastalıklarına Karşı Etkili Şifalı Bitkiler
Şimşir yap., kırlangıç otu, selvi kozalağı, mercan köşk, melissa, nane, lavantin, çöğen, adaçayı, susi, kekik.

Ağrı Kesici Şifalı Bitkiler Bitkiler(İçten- Dışa)
Lavantin, melissa, kantaron, romarin, adaçayı, kekik ve papatya.

Mantar Hastalıklarına Etkili Şifalı Bitkiler
Sarmısak, dulvarotu, papatya, pazı, ayrık, kök boya, lavantin, nane, ceviz yap., soğan, çuha çiçeği, susi ve kekik.

Kaşıntılara Karşı Şifalı Bitkiler
Papatya(dıştan), limon (dıştan), nane ve çöğen (dıştan)

Yara İyi Edici ŞifalınBitkiler
Tatlı badem, akkuş yap., frenküzümü yap., lahana, salatalık, ardıç, lavantin, arapsaçı, kantaron, sinir otu, romarin, adaçayı ve susi.

Günlük hayatta yoğun makyaj malzemeleri kullanmak zorunda kalan hanımlar bir kısır döngüye neden olan genişlemiş gözenek sorunlarına maalesef bir çare bulamazlar.

Eğer gözeneklerinizden kurtulmak istiyorsanız cildinize en uygun temizleyiciyi, ürünleri bulmalısınız.Bu ürünler yağlanmayı kontrol altına alan ve alerjik özellikleri olmayan içerikleriyle birçok farklı şekillerde satışa sunulmuştur.Ancak siz bu ürünleri alırken kesinliklikle dermatologunuzla birlikte karar vermelisiniz.

Evde uygulayabileceğiniz diğer bir formül ise; Minareli su ile sulandırılmış yoğurt ile birlikte yüzünüzü bolca yıkayabilirsiniz.Yoğurtun içinde bulunan maddeler derinlemesine temizlik yapar, mineralli su ise gözeneklerin küçülmesine etki eder ve böylece yağlanma dengelenmiş olur.
Bu karışımı yüzüne uyguladıktan sonra bir süre bekleyin ve ardından soğuk su ile yüzünüzü bolca durulayın.