Normal uyku alma süresinden daha az yada daha fazla uyumak, yatmadan önce alkol almak, aşırı derece kafeinli içeçekler tüketme,bilgisayar ve televizyon ışıklarına uzun süre maruz kalmak, sigara kullanmak sabahları gözlerinizin şişmesine ve göz altlarınızın morarmasına [...]