Vitaminler

  • Kalsiyum Neden Önemlidir, Kalsiyumun Önemi Nedir?

    Sağlıklı bir yaşam için kalsiyum son derece önemli bir mineraldir. İnsanlar kalsiyumun sadece kemikler ve dişler için gerekli olduğunu düşünürler. Gerçekte kalsiyum vücudumuzun en çok

  • Vitaminlerin Faydaları Nelerdir?

    A vitamini, cilt ve göz sağlığı için oldukça önemlidir. Betakaroten, A vitamininin temel maddesini oluşturur .Aynı zamanda bağışıklık sisteminin çalışmasına fayda sağlar. B kompleks vitaminleri, karbonhidrat, protein

  • B12 Vitamini

    B12 vitamini faydaları: B12 vitamini, nükleoprotein ve amino asitlarin metabolizmasında önemli role sahiptir. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur. B12 vitamini, karaciğer hastalıklarını ve böbrek kanamalarını

  • B2 Vitamini

    B2 vitamini (riboflavin), suda eriyen bir vitamin olması dolayısıyla sebzeler pişirildiği zaman haşlanma suyu atılmamalıdır.Ayrıca, ışığa karşı duyarlı olduğundan, B2 içerikli yiyecekler uzun süre güneş

  • B1 Vitamini

    B1 vitamini faydaları: Besin öğelerinin vücutta enerjiye çevrilmesi için tiamine gerekli olduğu gibi tüm hücrelerde ve sinir sisteminde de gereklidir. İştah artırılmasında yardımcı olur. B1

  • K Vitamini

    K vitamini ne işe yarar, k vitamini eksikliğinde neler olur? K vitamini, kanın pıhtılaşmasını sağlayan protrombin sentezi için gereklidir. Dolayısıyla, K vitamini eksikliğinde kan pıhtılaşmaz,

  • E Vitamini Nelerde Bulunur, E Vitaminin Faydaları

    E vitaminin faydaları E vitamini vücutta, A vitamininin okside olmasını engeller. Bu bakımdan E vitamininin yeterli miktarda alınması A vitamini ihtiyacını azaltır. Doymamış yağ asitlerince

  • D Vitamini, Faydaları, Eksikliği, Nelerde Bulunur?

    İnsan vücudunda bulunan karotenli dokular güneş ışığı ile temasa geçtiği zaman D vitaminine çevrilir.Bu bakımdan güneşle direk olarak fazla temasta olan kişilerde raşitizm daha az

  • A Vitamini Faydası Nedir, Nelerde Bulunur?

    A vitamini, hayvansal dokularda bulunur. Buna karşılık, bitkilerde A vitaminine dönüştürülen pro-vitaminlerden bol miktarda bulunur. Pro-vitaminler; sarı ve kırmızı renkli karotenoi pigmentlerdir. Karaciğer bunları, A

  • C, E ve B Vitaminlerinin Yararları

    E vitamini vücudumuz için en gerekli vitaminlerden bir tanesidir. Yaşlanma karşıtı etkisi bulunan E vitamini bazı sağlık problemlerine karşı oldukça etkilidir. B vitamini B vitamini

12
Facebookta bizi bulun