Doğru Nefes Alma Teknikleri, Neden Burundan Nefes Almalıyız?
Doğru nefes alma yöntemi Sağ elinizi göğüs kafesinizin üstüne sol elinizi de karnınızın üstüne koyun. Üç kez derin nefes alın ve verin. Nefes alırken hangi elinizin daha fazla hareket ettiğine dikkat edin.
0
13429
20 Temmuz 2012
DEVAMI
